2018最新注册送金白菜网,三伏天,多给家人煮这汤喝,健脾开胃又提神醒脑,一杯成本才5元

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2018最新注册送金白菜网,在这个炎热的三伏天,很多奶茶店和冷饮店生意都异常火爆,尤其是喝冰奶茶是时下很多年轻人和孩子的最爱,小朋友放学总爱在奶茶店里买上一杯冰奶茶喝,公司下午茶也经常有同事点爱喝的奶茶。炎热的三伏天来上一杯冰奶茶确实是冰爽又过瘾,但奶茶的热量比较高,而且添加物也不少,多喝对身体健康没有太多好处,反而容易引起肥胖,还不能起到真正的降温解暑作用。

三伏天喝饮品,建议选择一些具有清热解暑的养生饮料喝,酸梅汤就是非常不错的选择之一。很多冷饮店里都会有酸梅汤卖,三伏天来上一杯酸梅汤下肚,生津止渴,清热解暑,还可以健脾开胃,提神醒脑。外面一个大杯的酸梅汤也要10块钱一杯,一杯奶茶要10多块钱,其实我们自己在家也能煮出好喝的酸梅汤来,自己煮更经济实惠,用料也没有添加,完全可以放心食用。

用来制作酸梅汤的主要食材是:有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。但我们还可以在这个基础上再添加一些桑葚、玫瑰茄、橘皮等一起熬煮,这样煮出来的酸梅汤不仅口感更浓香,功效也特别好。酸酸甜甜的,清肠解油腻,夏天喝上一碗,食欲都好了,整个人也清爽了不少。每样食材来一点,可以煮上一锅酸梅汤,一碗的成本都不足5元钱,比外面买的实惠太多了。三伏天,多给家人煮这汤喝,健脾开胃又提神醒脑,一杯成本才5元;三伏天,这汤多煮给孩子喝,健脾开胃又提神醒脑,比喝奶茶强多了。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:乌梅、桑葚、玫瑰茄、山楂、橘皮、甘草适量、冰糖适量。

1、所以材料放入煲汤袋里洗干净待用。

2、准备一个砂锅,加入适量的清水,把清洗干净的汤包放入砂锅内。

3、盖子盖子大火煮开,转小火煮30分钟。

4、把食材的味道都煮出来,30分钟后加入冰糖煮至糖融化,撒上一点桂花提香,即可。

常温下放凉即可出锅盛碗上桌享用了,这样一道家常版的:酸梅汤就做好啦。这样煮出来的酸梅汤酸甜解暑,还带有淡淡的桂花香,入口清润,回味甘甜,三伏天来上一碗下肚,别提有多舒服,比起冷饮店和奶茶店里的奶茶强多了,清热解暑,润肠解油腻。还具有很好的养生功效。简单好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、做酸梅汤的食材可以根据口感的喜好适当的添加一些食材,这里多加了桑葚、玫瑰茄、橘皮,这样煮出来的酸梅汤口感更好。

2、酸梅汤用到的食材带有比较重的酸味,可以适当的加入一些冰糖一起煮,能中和酸味,口感也更好,甜度根据个人喜好来拿捏。

3、夏天其实不建议是冷饮酸梅汤,常温放凉即可饮用,冷饮虽然爽口,孩子多吃对肠胃不太好。如果做多了喝不完可以放冰箱里冷藏,防止天热容易变质。